Суперфуды - реальная польза или сильный маркетинговый ход?

Суперфуды, действительно ли они полезны или это просто мода и сильный маркетинговый ход? Что такое суперфуды и какова польза от них.
Подробнее: https://leeleo.ru/zdorove/pitanie/superfudy-realnaja-polza/